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過敏可以治好?真的假的? 

     我們平常聽到主流醫學的說法，好像都說過敏治不好，要一輩子帶著。不過，劉博仁醫師(台中澄清醫院醫師)、王群光醫師、陳俊旭博士等都認為過敏可以治好，看來，還是有希望的。

1. 劉博仁醫師的ATM處方：

         劉博仁醫師在《過敏不一定靠藥醫，2014》提到了ATM處方來處理過敏，A是Avoidance，也就是"避免"過敏原，T是Treatment，也就是傳統的西醫"治療"，M是Mediation，身體"調理"，包括營養醫學調理以及生活上的調理(紓壓及調節自律神經等)。

         避免過敏原主要是要找出過敏原；營養醫學的部分，則可採用益生菌、魚油、植化素、維生素C、微量元素等，不同的過敏症狀，有不同的著重點；生活調理上，則有睡眠、不吃冰冷的、不吃過甜的、多做舒緩運動、紓壓與排便順暢等。

2. 陳俊旭博士的解決方法：

    陳俊旭博士在《過敏原來可以根治，2009》，以及《發炎，並不是件壞事，2012》所提，我們重新整理出幾個方向來調整過敏體質：

A. 避免致敏因素：阻隔過敏原、避免毒素、避免壞油(產生毒素與大量自由基)、不要吃糖、不要吃冰。

B. 增加抗敏能力：補充大量維生素C+生物類黃酮(抗自由基，抗發炎)、補充好油(抗自由基、抗發炎)、補充專攻過敏的益生菌(調整腸道環境、避免腸漏)、優質睡眠(調節免疫體質)、保持副交感神經旺盛(調節免疫體質)、調整寒性體質(降低致敏體質)。

C. 搞不定時再找專家：搞不定時再找專家進行特殊療法。

3. 王群光醫師的解決方法：

    王群光醫師將焦點擺在細胞膜的修復上，所以，他特別強調"供應給細胞需要均衡營養，特別是細胞膜所需的脂肪酸(正確的脂肪酸比例，Omega-3：Omega-6=1：1)、適當的多醣體等，以修復破損的腸黏膜細胞。王群光醫師認為，必須調控身心靈，並且對於過敏的處置可從以下著手：

A. 阻斷過敏原：檢測過敏原，避免過敏原接觸或進入人體。

B. 修補腸黏膜：用正確的營養素來修復細胞膜，修復腸漏、肺漏、腦漏。

C. 消炎與排毒：用植物化學素來抗發炎，讓過敏反應降低。

D. 自律神經調整：透過HRV自律神經檢測儀，了解自律神經現況再調整副交感神經活性。

     為什麼這些醫師都要大家避免過敏原呢?因為，避免過敏原可立刻改過敏的症狀，讓人舒服點，並可相信這是有效的。此外，避免過敏原還有免疫系統調節的意義，因為，過敏原並非病菌而是蛋白質，避免過敏原可讓免疫系統將焦點擺在對抗病菌與病毒，而非過敏原。而治本之道就是要修復腸漏、改善腸道功能，並讓免疫系統及自律神經健全。  

    總結以上的觀點，過敏的處置可以這樣思考：

A. 避免過敏原：了解自己的過敏原，避免它；可做過敏原檢測。

B. 吃對食物，修復、保護腸黏膜，避免腸漏：如多吃含Omega-3、植物化學素等抗發炎等可修補與保護腸黏膜的食物，少吃會導致發炎等破壞腸黏膜的食物(油炸、反式脂肪、燒烤...)；養益生菌(吃益生菌或吃益菌生)等，少餵有害菌(少吃紅肉)。

C. 悠閒生活，讓自律神經平衡：慢食、少食，降低腸道負擔；多做舒緩運動、放鬆、睡好覺等讓副交感神經旺盛的活動。          

      現在就行動吧~~~